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暴飲暴食ダイエッターの食事記録

暴飲暴飲ダイエットの今週の食事記録です。

今週はアフターや飲みのお誘いを受けめーっちゃ食べ飲みが過ぎました 。
ぇ━(*´・д・)━!!!


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7月3日(月曜日)
ファスティング明けで朝早く目覚めたので珍しく朝食を済ませてからホットヨガへ。

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(朝食)
・大根とツナわかめの煮浸し
・パイン青汁

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・大根の皮漬物

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夕食
・ボロネーゼ風しらたきパスタ
・サラダ

サラダはレタス・トマト・煮卵・大根わかめの煮浸しに自家製のオリーブオイルマヨネーズ。

ガッツリ夕食を食べて仕事に出勤すると急な同伴のお誘いを受けました。
Ψ(*゚Д゚)φェェェェエエエエエ工工!

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・鱧

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・水茄子の浅漬け

そして営業後アフターへ

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(夜食)
・生ハム

イタリアンのお店ご馳走様の後スタッフ同士で2軒目へ

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(夜食)
・おでん
こんにゃく・豆腐

炭水化物は食べなかったけれど量が…
この日は朝5時過ぎまで飲んでいて帰りは明るかったです。


7月4日(火曜日)
二日酔いながら歯医者へ
その帰りはヘルシー志向のカフェでランチを頂きました。

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(昼食)
・レンコン入り豆腐ハンバーグランチ

こちらのカフェのblogはこちらから→東天満の健康志向ヘルシーランチ「EACH CAFE」

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(夕食)
・パイン青汁
・トマト
・煮卵
・大根わかめの煮浸し

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(夜食)
・おでん
・豆腐

仕事が終わってから真っ直ぐ帰宅する予定でしたが昨日お代を安くして頂いてお世話になった居酒屋へお礼に行きました。
この日は大将が絶好調で(笑)
気付けばまた朝の5時過ぎまででした。


7月5日(水曜日)

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(昼食)
・トマト
・大根の皮漬物
・大根わかめの煮浸し

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夕食は同伴で創作中華の「RAKUSUI」で沢山ご馳走になりました。

こちらの創作中華のblogはこちらから→創作中華「RAKUSUI」

営業後スタッフ同士でイタリアンのお店へ行きました。
(夜食)
・海老のアヒージョ
・セロリの浅漬け
でこの日は終了☆家に帰って爆睡でした。


7月6日(木曜日)

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(昼食)
・焼鮭
・納豆
・明太子冷奴
・サラダ
・黒米入玄米ごはん

サラダはレタス・トマト・煮卵・大根わかめの煮浸しに自家製マヨネーズと砕いたナッツをのせました。

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(夕食)
・明太おにぎり
・焼魚

この日は営業後ママと2人でイタリアンでした。

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(夜食)
・海老ときのこのアヒージョ
・明太チーズポテト
・バケット2枚

芋が苦手なのでアヒージョとバケット2枚をぺろり。
そして帰りにママからお土産を頂きました。

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・具沢山な巻き寿司 2個


7月7日(金曜日)
写真を撮り忘れてしまいましたが
・パイン青汁
・トマト
・煮卵
・大根わかめの煮浸し

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夕食は同伴で創作お好み焼きのお店「Vin樹亭」でコース料理を頂きました。

こちらのお好み焼きは粉を使用してないそうで粉物が苦手な私にはとてもありがたかったです。

コース料理の詳細は後日blogでアップします。

そして今夜も営業後スタッフ同士で鳥屋さんへ

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・色々な野菜
・レバ刺し
・パクチーパスタ

どれも美味しかったのですが連日連夜の不摂生で疲れてレバ刺し以外はお残ししてしまいました(涙)
また元気な時に改めてお伺いさせて頂きたいと思います。


7月8日(土曜日)

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(昼食)
・パイン青汁
・大根の皮漬物

この日は兎に角沢山寝て夕方には体調回復して渡辺橋近くにあるサントリービルの屋上のビアガーデンへ。

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メンバー皆が呑み助なので飲む気合い万全☆

ビアガーデン→ワインバー→カラオケ→居酒屋→スナック
そして最後にニンニクラーメンで終了。

めちゃくちゃ食べて飲んでの1日でした。


7月9日(日曜日)
本日はパイン青汁のみで今週酷使した内臓を休めてます。

今週は連日アフターと浴衣イベントとでバタバタしてヨガもサボってしまいました。

食事内容も滅茶苦茶で炭水化物ばかり食べてしまい大反省です!

明日から気持ち引き締めてダイエットしまーす!ε-(´∀`; )

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